AVANT DE DEMARRER VOTRE THERAPIE

Avant de démarrer une psychothérapie, il est très utile de se poser un certain nombre de questions simples: - Quel est mon/mes problèmes que je veux pouvoir traiter en priorité?  - Que me permettra ma guérison? Quels sont mes objectifs? - Suis-je prêt à me consacrer du temps pour aller mieux?  Les TCC demandent une collaboration active entre le psychologue et le patient. En dehors des séances, un certain nombre d'exercices vous seront proposés. Ne vous inquiétez pas, il ne vous sera jamais demandé de faire un exercice hors de votre portée. Les premières séances nous servent à la mise en place d'un "plan de combat" de vos difficultés, nous établirons ENSEMBLE une hiérarchie de vos peurs et de vos difficultés et avancerons pas à pas vers votre guérison.